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天气将开启“晴到多云”单曲循环模式。21日(rì)也将迎来夏至节气，标志着(zhe)盛夏开启。 未来(wèilái)几天(jǐtiān)，气温将(jiāng)稳定在高温线（35℃）附近，预计6月20日至27日，京城白天最高气温32℃至36℃，夜间最低气温20℃至25℃。 20日白天：晴；偏北风(piānběifēng)二三级；平原地区最高气温(qìwēn)32℃，山区最高气温30℃至32℃；最小相对湿度20%。 20日夜间：晴(qíng)；偏北风一二级；平原地区(dìqū)最低气温20℃，山区最低气温16℃至18℃。 21日白天：晴间多云；北转南风二(èr)三级；平原地区最高气温35℃，山区(shānqū)最高气温31℃至35℃。 21日(rì)夜间(yèjiān)：晴间多云；南转北风一二级；平原地区最低气温22℃，山区最低气温17℃至20℃。 为何今年(jīnnián)高温异常偏多，高温这么猛？ 今年6月以来，我国(wǒguó)多地高温(gāowēn)天气十分突出。新疆南部、四川盆地西部、华北平原中南部成为了高温天气最频繁的区域。中国天气网气象分析师李宁介绍(jièshào)，北方的高温是受到了大陆高压(gāoyā)脊的影响，高温日数偏多最明显的地区出现在新疆南部、河北(héběi)南部、山东西部、河南等地；而南方的高温则集中在四川盆地一带，异常猛烈的原因主要是受伊朗高压东伸和大陆高压合并影响。 6月下旬北方多地高温(gāowēn)持续炙烤 南方需警惕“隐形高温” 常年6月正是(zhèngshì)北方高温(gāowēn)天气突出的一段时间。预计今年6月下旬，北方仍(réng)有大范围高温天气，其中高温最频繁的区域依然集中(jízhōng)在新疆南部，同时新疆北部、甘肃西部、内蒙古西部也会有高温天气出现。此外(cǐwài)，预计22日至25日，京津冀、山东等地的高温也将再度发展，公众需密切关注最新预报预警信息，做好防暑降温工作。 南方虽然在6月下旬不会出现明显的高温天气过程(guòchéng)，但需警惕(jǐngtì)“隐形高温”。像江南一带，未来一段最高气温普遍在30℃以上，配合较高的湿度，体感会(tǐgǎnhuì)比较闷热(mēnrè)，公众需要警惕持续闷热天气对人体健康和生产生活带来的不利影响。 长时间高温环境下这些症状要(yào)警惕： 1、先兆中暑：口渴(kǒukě)、头晕、多汗、体温稍有升高 2、轻症中暑：口渴(kǒukě)、头晕、面色红(hóng)、大量出汗、体温多超过38°C。 3、重症(zhòngzhèng)中暑：意识涣散、肌肉抽搐(chōuchù)、四肢无力、血压下降、体温超过40°C。 中暑后(hòu)以下要点请牢记： 1、迅速脱离高温环境，转移(zhuǎnyí)至阴凉通风处休息； 2、补充液体(yètǐ)、淡盐水； 3、人工(réngōng)散热、湿毛巾冷敷、冰敷腋下、酒精擦身等； 4、重症中暑要拨打120及时就医(jiùyī)。 综合：气象北京、中国(zhōngguó)天气